酥脆小食—鸡柳的做法|完美体育app下载

本文摘要：妹妹喜欢吃鸡柳，鸡米花之类，外面卖的不太康健，所以我偶然会在家做给她。

妹妹喜欢吃鸡柳，鸡米花之类，外面卖的不太康健，所以我偶然会在家做给她。自己准备的食材比力洁净，而且也可以选择用油煎，而不是炸，这样也比力康健。By 北有良辰用料鸡胸肉 半块玉米淀粉 20克鸡蛋 1个面包糠 50克奥尔良腌料 适量做法步骤1、将鸡胸肉切片，放入奥尔良腌料（这是买面包糠送的）放入冰箱冷藏一晚。

我喜欢多腌制一下，而且腌制的鸡胸肉还可以煎着吃，比水煮的好吃多了，适合减肥的饱饱。2、接下来是馋哭小孩三件套，依次裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠。

3、裹好就去这个样子啦，小我私家比力喜欢用黄色的面包糠，越发有食欲。4、然后平底锅内里倒入适量油煎至金黄，想要酥脆的也可以炸，固然还是煎越发康健一点呦！5、当当当，制品就是这个样子啦，可以挤上沙拉酱番茄酱之类，或者撒点孜然辣椒面，也很好吃的。做完妹妹就端已往了，所以都没有拍到挤沙拉酱的样子啦结语煎的时候要小火，否则容易煎糊……因为我自己就糊了很多多少次 然后不要多吃，会长胖，嘿嘿。

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